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“性”福训练31天 1
 如果我们把夫妻生活比喻为一场「双打比赛」,那么比赛之前的性感训练计划才能保证你在「赛场」上发挥超
常水平!
  预热训练一:给心情放个长假
  训练主题;轻松上阵,给性减压
  训练时间:第1 …7 日
  现代人习惯了忙忙碌碌的生活,于是,一份好「性」情常常被挤压得无影无踪。然而,性是最需要舒展和放松
的,想想去参加高考的学生吧,这时候,着急的可能不是技巧和温习,而是放松,等待一个神圣时刻的到来,就像
所有的大战之前的宁静一样。
  第1 天:
  到户外晒上半个小时的太阳,在阳光下看看秋天的一片霜林尽染,红叶纷飞,想些快乐的事情,阳光还有提高
人体血液中的复合胺,多巴胺的作用,促使性欲旺盛。
  第2 天:
  做做户外运动,比如骑自行车,或者打羽毛球。做什么运动也许并不重要,重要的是健康专家们不断告诫,运
动会增进体质。而有了好体质后呢?结果自然不言自喻。
  第3 天:
  读一本浪漫的爱情小说,重新体验那种纯真心跳的感觉。当你因为浮想联翩而变得面若桃花时,那是爱之潮在
激荡,准备起航。
  第4 …7 天:
  单独呆一段时间,体验那种孤独但宁静的感觉。而且偶尔的孤独会让你更加相信他的温存,盼望与他合二为一。
  预热训练二:做一个暖巢高手
  训练主题:让家庭荡漾爱的气氛
  训练时间:第8 …14日
  性感训练既要由内到外,同时也要由个人到环境。是的,环境,不要忽视了家居环境的布置,想想看吧,作为
妻子的你,虽然打扮得足够光彩照人,但是丈夫回家后却要面对一个死气沉沉的缺少情趣的家,也会让你们的性爱
质量大打折扣。因此,接下来的一个星期里,不妨花点时间,把家里好好布置一番。
  第8 …11天:
  给床头添点小饰品,如果他是个有童心情结的男人,不妨在床头放个卡通玩具,如果他喜欢热烈,不妨将床单
换成大红色,总之,在最私密的床上,试着给他一些惊喜,不要小看这些细节,它会在不经意中撩拨并且助燃他的
心情。
  第12天:
  烹一顿助性食品,知道哪些食品是可以助性的吗?上网查查助性食物,比如杏仁、牡蛎……
  第13天:
  回家来一个拥抱,多年的老夫老妻了,可能你们已不习惯在对方回家后拥抱他,那么不妨今天在他下班后,给
他一个深情的拥抱,相信他一定不会拒绝的。
  第14天:
  办一个二人影展:这一天不妨挑选出几张你们最喜欢的充满爱意的照片,放大,挂在家里的显眼处,当他回来,
满眼都是过去的甜蜜日子。